不眠症状で受診するべき診療科について
person20代/女性 -
20代女性です。
3~4年程前から、不眠の症状が続いています。
入眠するのに時間がかかり、眠りも浅く夜中に何度も目が覚めて、お手洗いに行ってしまいます。
特に季節の変わり目には症状がひどくなり、毎日寝不足で辛く感じています。
普段の睡眠時間は7~8.5時間、今の時期のような季節の変わり目は4.5~5.5時間くらいです。
不眠症状についてこれまで病院にかかったことはないですが、アレルギーでは病院にかかっています。
アレルギーによって浮腫んだり、肌荒れが酷くなったりするので、
治療のためステロイドの入ったアレルギー薬を毎晩2錠服用しています。
それ以外には大きな病気をしたことはないです。
その他、睡眠で気になることとして、
眠る前後で喉が渇きやすい、寝る前にトイレに行きたくなるといったことが気になります。
お伺いしたい点は以下の2つです。
1.この症状について、どういった診療科・病院を受診すればいいのでしょうか
2.眠りやすくするためのアドバイスがもしあればご教示ください
何卒よろしくお願いいたします。
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