痛くて…
person20代/女性 -
朝、腰がメチャクチャ痛くて目が覚めます。寝返りをしても痛いし、どんな体制でも痛みます。起き上がって歩くのも苦痛で、ヒドイ時は息するだけで痛みます。引っ越しでマットレスを新しい物に変えたのですが、交換して3ヶ月ほどしてから痛みが出るようになりました。以前腰椎椎間板ヘルニアと診断され二年ぐらいリハビリに通って、今はだいぶ良くなってきた為通っていません。(医師に診断された結果)この腰痛はヘルニアからでしょうか?睡眠時間6時間程が限度です。それ以上寝ると痛いです。寝るときの対処法など何かありますか??
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