3日前から腹痛と下痢があります。

20代/男性 - 2021/03/27

3日の夜に焼肉を食べに行って、帰ってきて、その夜から朝までで3回下痢しました。下痢してもあまりよくならないです。肉を食べすぎたのかと思ってます。それから市販薬で様子を見てますが、なかなか良くなりません。
朝は頭痛、仕事は無難にこなせる、仕事中は腹痛や下痢もあまりないですが、帰ってきて夕食後寝ているときに腹痛があります。症状は朝と夜に集中しており、熱はありませんでした。よろしくお願いいたします。夜に何回かおきます。腸か精神的か分からないのです。