長続きするダイエット

30代/女性 - 2021/03/27

こんな事を相談するのは場違いかと思いましたがよろしくお願いします。

私はとても意志が弱くて何事も続きません…ですが、アレルギーの関係や自律神経の関係で、しばらくダイエットをしていて、１ヶ月半くらいで６キロ痩せました。他の人から見ても後ろ姿や、ぽっこりお腹が減って痩せたと言われましたが、初めてダイエットが成功し、周りに煽てられたらまた太りました。また同じダイエットは続けられないって意思の弱い私は思ってます。動くのは好きなので、これを食べてから歩いたり運動すると痩せやすいとか、これを気をつけたらいいとか、食べ物の食べ方などあれば、詳しく教えてください。
魚は一切食べれません。アニサキスアレルギーと診断受けてます。