みぞおちの奥の押したら痛むしこり

40代/男性 - 2021/03/27

お世話になります。
10日ほど前に、室内の重量物移動や大掃除をして、軽い筋肉痛になりました。徐々に収まっていきましたが、みぞおちの中心の奥に、飴玉くらいの大きさのしこりのようなものがあるのに気づき、押すと痛みがあります。(押さなければ痛くないです)
日ごろから長時間のデスクワーク、運動不足、不規則な生活リズム、姿勢の悪さなどがあり、原因がまったく解らないのでこのサイトを参考にさせていただき、内科を受診しました。消化器内科のクリニックですが、先生に気になることを伝え、触っていただきましたが、ほんの少し触っただけで「これは病気ではない、軟骨ですよ」と伝えられ、薬などの処方はありませんでした。ほんの数十秒で診察は終わりましたが『押したら痛い』という状態は自然に消失していくものでしょうか？
今のところ、押さない限りは日常生活は支障ありませんが、押せば力加減にもよりますが、背骨に連動するように違和感、軽い痛みがあります。
また、押さなくても(何もしない状態で)痛みが出現した場合の受診は整形外科でしょうか？
どうぞよろしくお願いします。