妊娠中期の出血時の安静方法

30代/女性 - 2021/03/28

妊娠22週3日の妊婦です。
22週0日の妊婦検診の日の夜、茶おりとうっすらピンクのおりものが出たため、翌日再受診しました。
診察の結果、出血の原因は不明、エコーでは出血は確認後できないものの、内診で膣に少し出血が見られるとのことで、出血と張りが落ち着くまでウテメリン1日3回服用、安静となりました。（もともと張りが多い日があり、頓服でウテメリンを服用していました）
今は茶おりが少し付くという感じで、鮮血はありません。

私の場合、左右横になると1番張りやすく、座ってるときが張りが少ないと感じています。（座っているときも張るときの感覚は分かるので、張りに気づいてないだけということはないと思います）
また、横向きよりも仰向けの方が圧迫感はありますが、張りにくいです。

このような場合、どの態勢でいるのが1番安静になっているのでしょうか？
普通は張りと出血を減らすために安静（＝横になる）と思うのですが、反対に張りを増やしているように感じています。。。

恐れ入りますが、ご回答いただければさいわいです。