ブルーライトカットレンズを日常使いにした場合

person20代/女性 -

ブルーライトを10パーセントカットするレンズを普段使いとして、
日中使用した場合について以下3点の質問です。

1.生活リズムは崩れますか?

2.眠気、集中力の低下などのデメリットはあるのでしょうか?

3.日中、ブルーライトはディスプレイ作業を除く場合では、カットしない方が身体には良いのでしょうか?

ユーチューブにブルーライトカットレンズを1日使うと、生活リズムが崩れたり、集中力が低下するという意見があり、気になりました。

注目の情報

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1、そのような事はないと思います。
2、そういうこともないと思います。関係ないと思います。
3、そういうこともないと思います。

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相談者さん

omeme眼科医 先生 へ

ご回答ありがとうございます。

ブルーライトを浴びることで
目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果があると言われてますが、
ブルーライトカットを行うことで、その効果が失われてしまうのではないか、と危惧しておりました。

以上の観点から以下2点質問です。
1.ブルーライトには、目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果はありますか?

2.効果がある場合、ブルーライトカットをすることでその効果は失われますか?

omeme眼科医 先生

1ブルーライトを浴びる時間帯にもよるかと思います。寝る前にブルーライト浴びてしまいますと体内時計が狂ったり睡眠の質が落ちてしまいますので、目覚めが悪くなる可能性があるかと思います。ブルーライトで集中力が上がるかどうかはデータを持ち合わせていませんのではっきり解りません。すみません。

まぶたさん様
ご心配のことと存じます。
小生も遠近両用レンズにブルーライトカットのコーティングがされたものを常時使用しておりますがそのようなことはございません。
お仕事で細かい色の違いを見るような場合などは外した方が良いと思います。
安価なレンズですとレンズのひずみなどの問題もあるかもしれず、そのような不調が出るのかもしれません。
また、いくらブルーライトカットであっても一日中パソコンをしていたら1.2.の症状はでると思います。
ご参考になれば幸いです。

ご質問ありがとうございます。
1.生活リズムが崩れることはございません
2.デメリットはないと思います
3.普段使いされて問題ないと思います

相談者さん

山田 先生 へ

ご回答ありがとうございます。

ブルーライトを浴びることで
目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果があると言われてますが、
ブルーライトカットを行うことで、その効果が失われてしまうのではないか、と危惧しておりました。

以上の観点から以下2点質問です。
1.ブルーライトには、目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果はありますか?

2.効果がある場合、ブルーライトカットをすることでその効果は失われますか?

ブルーライトカットのメガネを日常で使用することで
特に生活リズムが崩れたり、何か影響を及ぼしたりということは無いと思います。

相談者さん

40代整形外科医 先生 へ

ご回答ありがとうございます。

ブルーライトを浴びることで
目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果があると言われてますが、
ブルーライトカットを行うことで、その効果が失われてしまうのではないか、と危惧しておりました。

以上の観点から以下3点質問です。
1.ブルーライトには、目覚めを促したり、集中力を上げたりする効果はありますか?

2.効果がある場合、ブルーライトカットをすることでその効果は失われますか?

3.効果がある場合、ブルーライトを目以外(身体)に当てることで効果は発揮しますか?

40代整形外科医 先生

返信ありがとうございます。
日光を朝浴びることで、メラトニンというものが刺激を受けて
生活リズムが良くなるとは言われています。
ブルーライトも含まれているのかもしれませんが、それ以外の波長の光も関係しているのではないでしょうか。
10%ブルーライトカットメガネであったとして、90%は透過するわけですから、そこまで大きな影響が
体に及ぶということは無いと思います。

生活リズムが崩れたり、集中力が低下する事はないでしょう。
私も常時ブルーライトカットレンズですね。
お大事になさって下さい。

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