妊娠中期のお腹の痛み

30代/女性 - 2021/03/29

妊娠17週手前で出産経験はありません。
昨日の夜から子宮の周りに痛みがあります。（出血はありません）
妊娠初期からたまに腹痛はありましたが、それと若干頻度や不快感が異なります。
前までは痛みがあっても20分程度で良くなっていたのですが、今回は1〜3分ほど痛み不快感だけが継続して残りまた15〜30分すると痛みが戻るの繰り返しです。
痛みの度合いは初期と似ていて、動こうと思えば全然動ける痛みで、度合いを1〜10に分類すると1〜1.5程度です。不快感もあえてそこに加えるのであれば、0.5〜1.5を行ったり来たりしている感じです。
お腹の張りは基本的にはないと思います。たまに急に痛みと共にある一部分がぼこっと硬くなることはあっても1分程度で戻ります。
これが胎動なのか？とも思いますが、普通はあまり痛くないようですし正直良くわかりません。
あと腹痛が始まったあたりから妙な残便感があります。便意はだいたい2〜3日に一度で今朝も出ましたが（固くなかった）今も肛門や会陰のあたりがたまにジンジンします。（会陰を軽くマッサージすると消えます）

これらは普通の子宮が伸びる痛みでしょうか？
海外に住んでいてこの国は基本的に24週前は安静にしている以外医学でどうしようもないので自然に任せる方針なので助産師に電話しても鮮血出なければ大丈夫としか言われなくて不安です。