数ヶ月の間気持ちが沈み、生活がしづらいです
person20代/男性 -
ここ数ヶ月、仕事でのミスや言われたことを気にしてしまい土日の休みの日とかずっと
仕事の事を考えてしまい気持ちが沈んでいて
しんどいです。
趣味など好きなこともできず毎日疲れを感じています。いつも仕事のことで相談していた上司も転勤で他府県へ移動になったり誰にも相談できない状況です。
もう消えて無くなりたいと思うのですが、
夜は寝てるし、食事も家族の目を気にして食べています。
病院では、寝れなく食欲もない方が診察され
私の現状を相談しに行く場ではないと考えてしまい、無理をしてしまいます。
やはり、何か生活に支障がでたり、周りが気づくくらいに症状がでない限り診察しない方が良いのかでしょうか？
それとも、すぐにでも
病院で詳しくみてもらった方が良いのでしょうか？
よろしくお願いします。
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