夜中２〜３時に胃痛あり
person40代/女性 -
夜中に胃痛、もやもや感で目が覚めます
私は仕事の為４時に起床し仕事に行き
昼前に一度帰宅、午後３時に再度出勤
、帰るのが７時半過ぎで夕飯を食べ終わるのが８時過ぎ、すぐに、お風呂
１０時過ぎに睡眠という生活です
自分でも夕食後、すぐに、お風呂、食後２時間程度で横になってしまうので消化不良?胃酸過多?起こしてて胃痛が起きてるのか？とは思ってるのですが
やはり夜のこのルーティンは良くないでしょうか？
コロナの影響で、暫くお休みだったのですが仕事が再開し、生活が戻ったら
夜中、胃痛で目が覚める事が増えました、朝早いので寝る時間、遅くしたくないし。食事の内容、改善した方がいい事や気を付けた方がいいありますか?
近いうちに消化器内科には行ってみようとは思ってます
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