お腹が常に張っています。

20代/女性 - 2021/04/01

数年前からご飯を食べると特にお腹が張って妊婦さんのように膨れます。水を飲んだだけでも少しお腹が膨れます。常にガスが溜まっていておならもよく出ます。排便は毎日ありますがスッキリしません。6年ほど前に大きな病院で診てもらった時は腸の動きがあまりよくなく自律神経の問題だと言われ、解決法もないまま現在に至ります。考えられる原因、何からしたらよいかを教えていただきたいです。