頭がボーッとしたり手足に異常に汗をかいたり急な動悸がしたりします
person30代/女性 -
自分でも、自律神経の乱れかな？と思うのですが
最近、夕方になるとめまいがして具合が悪くなったり
夜寝付きが悪く、寝たと思ったら急に不安感で目が覚めたり、
同じことをぐるぐるずっと頭の中で考えすぎてなのか、頭がぼーっとして頭が回らなかったり、急に動悸がしたり
手足に力が入らなかったり
とにかく不調だらけです。
どうすれば改善するのでしょうか？
また、病院に行く目安はありますか？
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