気持ちが不安定、突然泣きだす

30代/女性 - 2021/04/02

私の妹の事で相談させて下さい。
31歳、結婚していますが子供はいません。
実家の敷地内に家を建てて旦那と2人で住んでいます。(ペット無し)
性格は元々、真面目で正義感が強く、物事を深く考えてしまう傾向があります。
心の病気などは今まで私が知る限りでは特にないと思います。

その妹が一昨日くらいから急に泣きだし(結構大泣き)不安でどうしたらいいのか分からない。でも何が不安なのかも分からない。動機がしたり身体がダルい、等の事を話してくれました。
今まで人前で泣いたり、弱音を言っているのをあまり聞いた事がないので家族はとても心配しています。
食欲はもともと少食ですがあり、味がしないなどの症状はないみたいです。
病院に行くことを勧めましたが、もし鬱病と診断されてしまったらきっともっと考えてしまって怖くて行きたくないと言われてしまいました。
今日も朝から泣いてしまい、仕事は休ませましたが、休んでしまったらこの先、自分自身がもっと不安定になってしまって仕事に行けなくなってしまうのではないか？とさらに不安になってしまうようです。

無理をしてでも心療内科などに連れて行った方がいいのでしょうか？
動物が好きなので犬を飼ったらどうか？など提案しましたが、それも色々深く考えてしまい(しっかり世話ができるのか不安)無理そうです。
急になにかに不安になるみたいで一日に何度か急に泣き出します。

この様な症状に全く経験がなく何をしてあげることが本人に1番いいのか分かりません。
専門家の方に助言をお願いしたいです。
よろしくお願いいたします。