食後高血糖のために朝と夜に1時間の散歩をしても低体重に影響はないですか
person20代/男性 -
身長172cm、体重46～48ｋｇを行き来しています。
生まれつき体重が増えづらく、超やせ型です。
空腹時血糖値81、hba1c5.4なので食後高血糖があるように思います。
瘦せて筋肉が少なくなると高血糖リスクが高いと聞いたので、
できれば体重を減らしたくないのですが、
１．食後高血糖のために毎日朝と夜で2時間、自転車で散歩をして、
これ以上瘦せてしまうということはありますか？
２．痩せないようにするにはどうしたらいいですか？
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