最高血圧と最低血圧ともにずっと高い

50代/女性 - 2021/04/03

介護士をしています。
不規則な勤務で、食事もなかなかきちんと摂れない事が多いです。
最近時々、頭痛がひどいときがあります。元々偏頭痛持ちなのであまり気にしていなかったのですが、
先日からふと思い立ち、自宅で血圧を測ってみたところ
１８０／１１３　脈拍は７８と出たのでびっくりしました。
以降、3日ほど朝晩測定しておりますが、だいたい同様の数値です。

１. 体調は特に悪くなく、腰が痛いくらいで元気に仕事ができているので、このまま様子をみても良いでしょうか。
２. 受診するとしたら、何科が良いでしょうか。同僚はすぐに大きな病院で診てもらえというのですが…
３.投薬しても高血圧のリスクによる疾病の発症率は変わらないのではないかと（食生活や睡眠サイクルなど仕事柄不規則な為）思うのですが、どうでしょうか。

お忙しいとは存じますが、ご回答よろしくお願いします。