長時間筋肉がピクピク動き眠れない

30代/女性 - 2021/04/04

宜しくお願いします。

一年くらい前から、体のあちこちの筋肉がピクピク動いてしまい相談させて頂いたことがあります。
大体指3.4本分くらいの範囲で、筋上に筋肉がポコポコと浮き上がって痙攣というか
ピクピク動きます。
手や足が大きく目で見てわかるように、動くのではなくて
狭い範囲の筋肉が動きます。
瞼の痙攣と似てます。（でもそれよりは
速度が遅いです）
一度始まると半日とか続いてしまい手や足は、ギュッと力を込めると収まることに気づいたのですが、うまく力を入れれない場所は止めれません。
マッサージしたり、温めたり、漢方使ったり色々試してるのですが、
変わらないです。
最近多いのは、左の胸のすぐ下の所です。丁度下着の、締め付けがあるあたりで、
今日も夜の22時から始まって、
寝てみたりしたけど、おさまらず、
結局気になって眠れません。
大体この場所がピクピク動く時は
長時間同じ姿勢で過ごした時です。
内科で相談した時、血流は関係無いと言われたのですが、接骨院の先生は鬱血してると起こりやすいと言ってました。

今日も5時間続いてて、困ってます。
手で触ってるとピクピク動いてるのが分かります。
こういうのが始まったのは、一年前なので
原因があるとは思うのですが、なにかよくわかりません。
不安感で起こるのだと思ってたのですが
全然不安を感じてないときにも、起こるんです。

原因を突き止めて、治したいです。
勝手な筋肉がぎゅっと収縮して
ピクピクっと動いてるような感覚です。