妊娠23週 動いたあと出血

40代/女性 - 2021/04/04

妊娠23週、双子妊婦です。
昨日、お産に向けて自宅から実家に戻るため、荷物をまとめ、引っ越しました。立ったり座ったりをいつもより頻回、動いたため、夕方から夜にかけて張りもありました。
夜中トイレの際、ショーツに３cm程の鮮血があり救急外来を受診しました。赤ちゃんの心拍や羊水に問題はなく、胎盤が子宮の出口に近くて出血しているみたいだとの事でした。その後張りを調べる機械をつけましたが目立った張りもありませんでした。ただ、双子という事もあり医師には入院を勧められましたが、上の子の入学と重なっているのでどうしても家にいたくて、実家で安静にする条件で帰宅しました。
次の受診予約日は１６日です。
出血や張りが増えれば即入院と言われてしまいましたが、入院を避けたい一心でどの程度の出血で、また受診したらよいのか、曖昧なまま帰って来てしまいました。今はトイレの度に鮮血ですが、生理の終わりかけのような出血です。便器に垂れる事もなく、ペーパーに少しつく程度、おりものシートで間に合う位の量です。
そこで教えて頂きたいのですが、
１６日までにもし出血が止まらなくも、量が増えなければ受診しなくてもよいのか。
また出血の原因はやはり動いた事なのでしょうか？
胎盤と子宮の出口が近いとうのは週数がすすめば改善されるのでしょうか？

よろしくお願いいたします。