心療内科への受診のタイミング

30代/女性 - 2021/04/05

こんにちは。
いつもお世話になっております。
質問失礼致します。

コロナウイルスの影響で1年以上休職状態なのとプライベートが上手くいかずで最近はストレスと体の不調でしんどいです。

それが原因かはわかりませんが一日中泣いたり家族が帰宅するとイライラして話したくなくなったり家事をするのも億劫になったりしてとても辛いです。また胃もたれや吐き気、頭痛、寝つきの悪さ、首の痛み、耳鳴りなどもあります。逆に眠くて仕方ない日もあります。ここ数日は部屋をめちゃくちゃにしたいなどと思うこともあります。

ですがこんな事で心療内科に行って良いのか、みんなある事なんじゃないかと思ってしまい一歩踏み出せずにいます。

心療内科に行く際のタイミングはどのような時でしょうか？またこの不調はどのようにしたら解消されるでしょうか。
ご回答お願いいたします。