産後不調、足のだるさ冷え

20代/女性 - 2021/04/05

産後10ヶ月、授乳中です。
今回は2人目の出産で、産後ゆっくり休めれず体のあちこちが不調ばかりです。

肩凝り首、腰の痛み、ひどい時は足の痺れも。
一つ改善すると次は違う場所が…と、現在も不調を感じることが多いです。

睡眠の質もよくなく、休む時間がないので
ストレスや産後育児疲れかと思ってますが、
病院へ受診する前に、改善方法など詳しくお聞きできたら幸いです。

最近の症状は、お尻の真ん中の骨の左側辺？が仰向けで寝て足を曲げ伸ばしするとジーンと痛みます。
これは3ヶ月以上続いてます。

痺れもあったので整体や整形外科へ何回も行きましたが、
ストレッチしましょうって言われるだけで
ひとまず湿布で対応しています。

MRIは別の病院へ紹介状らしく
周りに預けるとこもないのでしばらくは行けそうにないです。。

同時に、ここ何ヶ月も左足だけ物凄くだる重さを感じ、足先がかなり冷えます！
しびれは夜寝てる時たまにあります。
日常で痛みはないですが、気にするとだるくて不快で…股関節なのか腰なのか足なのか…。

肩甲骨周りや背中も凄いガチガチです…

肩凝りや腰痛はまだまだ完全に治ってませんが、、この原因はなんでしょうか？！

子宮なのか内臓系なのか筋肉なのか、、
何科がいいでしょうか？

宜しくお願いします。