不眠症の薬の減らし方について

40代/女性 - 2021/04/06

去年の5月から不眠症なので、もうすぐ1年になります。何度もこちらで相談させて頂いて何度も先生方に答えて頂きまして感謝しています。現在はテトラミド10mgの半錠、ロゼレム、デエビゴ5mgを就寝前に服用しています。　

ずっと酷い中途覚醒に悩まされ、2時、4時、と夜間に3回以上中途覚醒に悩まされていました。最近は12時に就寝して5時まで目が覚めず連続で5時間眠れるようになってきました。その後も浅い眠りながらも少し眠れてトータルで6、7時間眠れています。ようやく改善してきたように思います。テトラミドを服用し始めてから、症状が改善してきたように思います。ただ薬をやめて眠れるか？といったら無理だと思います。
少し薬を減らしていきたいのですが、この中でしたらどの薬からやめていったら良いでしょうか？
あと依存性のない薬を服用してもらっているのですが、何年も服用して問題ないでしょうか？4ヶ月今の薬を服用しています。