繰り返す扁桃炎についてアドバイスをお願いします
person50代/女性 -
50代女性です。扁桃炎、咽喉痛、のどの腫れが頻繁にあり困っています。
（経緯）
・22年前頃：扁桃炎に対し左右の扁桃腺を除去。それ以降、症状は落ち着いていた
・1年半前：月に１回位の症状発現あり（この頃中距離の転居をしています）
・半年前：更年期症状に対して処方された桂枝ブクリュウ丸料を内服し始め、倦怠感の症状は軽減
・現在：2～３ヶ月に１回、扁桃炎・咽喉痛・倦怠感あり（扁桃炎、咽喉痛のみだと月に1～２回）
かかっている耳鼻科では上の方の扁桃腺が腫れていると言われており、
処方される漢方（トランサミン錠、桔梗石膏）を飲んで少し良くなりますが、
仕事も休まないといけないこともあるため、頻回な症状をどうにかしたいと思っています。
（質問）
1.繰り返す症状を抑えるために、有効な治療法などありますでしょうか
2.マスクの着用（就寝時も含め）等はしていますが、それ以外に日常生活で注意・工夫できることなどアドバイス下さい
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