白衣高血圧190になります。
person70代以上/女性 -
85才で高血圧は薬でコントロールしてるので、朝も昼も夜も毎日、正常値なのですが、整体やクリニックへ行くと、上は190になります。家に戻るとまた正常値です。整体する前にも上は190、終わっても上は190のままです。50代の時から体操教室などや病院へ行くと上は160になってました。緊張性高血圧というのでしょうか?85才で一時的とはいえ、上が190まで血圧が上がるのは良くないから、整体とかは止めた方がいいのでしょうか?特に自覚症状はありませんが、良くないですか?でも、クリニックに行くのは止めることはできないので、白衣高血圧はどうしたらいいのでしょうか?深呼吸がいいのかなと呼吸を深くするとなぜかよけいに上がったりします。何か良い方法がないでしょうか?アドバイスをお願いします。
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