糖尿病患者のダイエット

person60代/女性 -

糖尿病、高血圧、コレステロールの薬を服用しています。
最近体重が増えA1Cも高くなっていきたのでダイエットをしようと思うのですが
低血糖が怖くて食事制限ができません。
希望としては夕飯をサラダとか豆腐1丁とかにしたいですが
お勧めの食事を教えてください。
仕事先で食べるのでコンビニ、スーパーでしか購入できません。

糖尿薬は
朝ジャンヌビア50mg 1錠
朝夕メトホルミン250mg1錠ずつ
A1C 6.8%
朝の空腹時血糖値 115前後
身長 161
体重  69キロ

朝食は4枚切りのトースト1枚とバナナ1本

夕食をサラダだけとかにするとメトホルミンを飲むので
低血糖にならないか心配しています。

仕事は8時半から21時まで週6で働いているので
昼食、夕飯(17時に食べます)は仕事先で食べています。

食事制限(ダイエット)をするのに何かいい方法はないでしょうか?

宜しくお願いします。

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師