睡眠時間と脳の発達　　　

30代/女性 - 2021/04/08

添い乳で寝かせることが多く、睡眠時間が短いので、脳の発達に影響がないか心配です。
一歳までの睡眠は大人になっても影響するとネットで見ました。私は抱っこや添い寝で寝かしつけがうまく出来ずに、結局添い乳しています。そのせいか、なかなか寝付けず、寝てもすぐ起きてしまい、7ヶ月ですが合計12時間くらいしか睡眠時間がとれていません。

今後、今の状態の睡眠時間、睡眠の質が、学習面にも影響しますでしょうか？
また7ヶ月だと1日何時間睡眠がとれたらいいでしょうか？
睡眠の質を高めるためにはどの様に働きかけたらいいのでしょうか？
私が寝かしつけられない事で、我が子に影響が出たらと申し訳ない気持ちです。

また、先日、出かけた際に寝付くことが出来ず、いつもは、2、3時間で眠たくなるのに、7時間通して起きていました。そのためか、夜は激しく泣いて寝付きました。親の都合に合わせて寝れなくて、可哀想な思いをさせてしまいましたが、何かしら脳に影響がありますでしょうか？