過去の酷い経験から男性恐怖症を持っています

20代/女性 - 2021/04/09

過去の酷い経験から男性恐怖症を持っているのですが、
今朝、いつも通りバスに乗り通勤をしていました。
いつもより、バスが満員で人が通路を通れない程でした。
途中の停留所で45～50歳くらいのおじさんがバスに乗車して来ました。
私の隣に来た所までは何も思わなかったのですが、その人からの視線を感じ気付かれないように横目で見たら明らかに私の胸を舐め回すような目で見ていました。
なんとか我慢して私がいつも降りているバスの停留所で降りたのですが、職場に着く前に我慢できずに泣いてしまいました。
仕事をできる状態じゃなかったので職場の上司に話し、早退させてもらいました。
たまに男性の方と目すら合わせるのも怖く思う時があります。
どうしたら克服できるのでしょうか。