異常なHIVに対する恐怖

30代/女性 - 2021/04/09

前代未聞レベルで呆れる質問だと思いますが不安で夜も眠れません。精神科に通っています。
先日、某SNSから趣味が同じ方とグッズ交換のために会いました。時間としては5分くらいです。帰ってきてから30分くらいして、薬指に切り傷のようなものがあるのに気付きました。ほんの少しだけ血が出ていました。(垂れたりするほどではなく絆創膏にも本当にうっすら血がつくくらいです。)
馬鹿な考えかもしれませんが、自分が気付かないうちに会った人に何かしらのものに血液を付着させ、切り傷をつけられHIV感染させようとしたのかと不安になっています。SNSからなのでもう会うこともない人なので、とてつもなく不安になっています。その方と会ってからゴミ箱整理をしており、サランラップの筒を取ろうとしてラップの刃で切ったかもしれません。切り傷は本当に紙等で切った時にできるような程度の傷です。傷も深くはありません。上記でHIV感染することはありますか？
どんどん考え方が異常になってきていることに不安も感じています。最近病院で性感染症を全て検査し、陰性をもらったのにまた先日から上記のことで不安な日々を過ごしております。仕事も手につかず私生活に明らかな影響が出ています...。