眠ろうとすると、呼吸が泣きすぎたときのようになり、頭の血も引く感覚

40代/女性 - 2021/04/09

一昨日と今日の就寝時のことです。
眠ろうとウトウトしだしたら、突然、
呼吸が　フーッフッ（息を吐いた時に、まだ吸ってないのにもう一度吐き出す感じです。）となり、頭の血も引く感覚になります。
何度もです。
心臓も、ドキドキと強くうっているような感覚です。
一昨日は、夜中に目覚めてしまってから、そうなって、結局ずっとつづいていました。
今日は、布団に入って、寝付こうとしたらすぐです。
あと、時々、震える感じ？がします。
実際には震えていませんが、歯がカタカタしそうな、足先がプルプルしそうな、変な感覚もあります。
約３０分くらい様子をみていました。
変わらないので、とても気になり、
ご質問させていただきました。
よろしくお願い致します。