慢性前立腺炎の経過について

20代/男性 - 2021/04/10

お世話になっております。
こちらで何度も慢性前立腺炎について質問させて頂いてる29歳です。

昨年は慢性前立腺炎の症状は落ち着いていましたが、今年の2月中旬に短時間の過度な射精で、前立腺炎が悪化しました。
現在一番気になる症状としては、やはり尿意です。排尿してから平均で40分ほどで弱い尿意があり、徐々に蓄積されます。弱い尿意でリラックスできない為、我慢しないでトイレに行きます。

今コロナ対策として緑茶を毎日飲んでるのですが、緑茶は膀胱や前立腺に刺激になるのでしょうか？
それとも刺激にならず利尿作用で尿量が増えるだけでしょうか？

今まで前立腺の大きさが超音波で25〜28ccと言われており、先月も超音波をしてもらいましたが、「前立腺の形が普通はもっとコンパクトだが、丸く浮腫んでいる」と言われました。
私が見ても前立腺が腫大で膀胱を圧迫しているように見えました。
去年は症状が落ち着いていたのですが、やはり今はセルニルトンで前立腺の腫れを抑えて少しでも小さくすることが症状改善への近道なのでしょうか？
悪化してからなかなか改善に至らないのですが、もともと前立腺が腫大している人は、長期的に見たほうがいいでしょうか？

以前から悪化する度に、温泉の電気風呂に入り、仙骨や陰部神経を刺激するとかなり改善していたのですが、
今回も何度か行き、入って6時間ほどは症状が消えるのですが、結局元に戻ってしまいます。

他に思い当たる原因は、ストレス、座りすぎ、就寝時間がバラバラで5,6時間しか眠れず睡眠の質があまり良くないことです。
去年もこのような感じで、睡眠の質が良くないと前立腺炎も少し悪化していました。

大変長々と書いてしまいましたが、弱い尿意をどうにかしたいです。
よろしくお願い致します。