足裏、足の強いしびれ。整形か神経内科？か

50代/女性 - 2021/04/11

一人暮らしの59歳女性です。かなり肥満です。

12年ほど前に頸椎胸椎後縦靱帯骨化症の手術をしました。半年おきにレントゲンを撮っており、猫背の改善を心がけるよう言われてますが、背骨に特に問題はありません。
高血圧、糖尿もありかかりつけの内科に行っています。毎月尿検査、採血しており服薬でコントロールできている状態です。

去年の10月、自宅で転倒しました。横向きで腕や肩を強打し痛みましたが、湿布や鎮痛剤で年明けには軽減しました。

コロナ前はデイケアに通っていましたが、基礎疾患があることから一旦辞め、一年ほぼ自宅にひきこもりです。
運動不足を解消せねばと、この３月末にゲーム機を買い、輪を持つフィットネス系の運動を始めました。
転倒が怖いので、フローリングで裸足で30分程度、一番軽い負荷でやっていました。
３日ほどで両足親指、足裏がジンジンしました。
これまでも歩き過ぎたりしたときにジンジンしたことはあったので気にしてませんでした。
４日目くらいに、両ふくらはぎまでジンジンしだしたので驚き、運動は中止しました。
４月に入り、しびれが強くなってきました。
もも前側もしびれています。
普通の人なら準備運動程度の動きですが、極度の運動不足と体重を顧みずやったので、ひどく足の裏を痛めたのかなあと思ってましたが、しびれの場所が広くなったきたので恐ろしくなってきました。
腰やももの後ろ側は特に違和感ありません。

この一年、何週間も誰とも話さないことや、家族の入院、コロナ禍の不安でストレスはかなりあったと思います。

こういう場合、どういう病気が考えられ、何科に行けばよろしいでしょうか。

どうぞよろしくお願いします。