踵骨棘と股関節の痛み

person50代/女性 -

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数か月前から右足の踵が痛く、整形外科で踵骨棘と診断され、足底腱膜のストレッチ運動を勧められて(時々忘れますが)行い、
靴に市販の立仕事用インソールを入れて、少し楽になったように思います。
我慢できないほどではないので痛み止めは飲んでいません。

踵の痛みが出てから後に、右の股関節?あたりに痛みが出て、今は階段を上るときに辛いです。また、右を下に側臥位で寝ると痛みます。

右の踵の痛みと股関節の痛みに関係があるのでしょうか。
このまま足底腱膜のストレッチ運動を続け、踵の痛みとともに股関節の痛みも軽減することを期待しているのですが、
他に、できることがあったら教えていただけますでしょうか。

person_outlineきいこさん
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