眠りに入る時に目が覚めて眠れなくなる

person40代/女性 -

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夜、布団に入り、眠りにつく瞬間にふと目が覚めて、そこから眠れなくなります。頑張って寝ようとするのですが、ひどいときは少し夢をみるなど浅い眠りと目覚めを繰り返し、朝になります。その日の日中はとても眠いです。
2ヶ月ほど前から週一位で起こります。
かかりつけ医に聞きましたが、もっと早く起きてみたら、など言われましたが、疲れていても起きてしまいます。眠りにつく瞬間まではとても早いのです。無事に眠れても夜中に目覚めると眠れなくなります。以前は夜中に起きてもすぐに眠れたのに不思議です。症状がでたときは、またかと自己嫌悪に陥りとても辛いです。原因と、どうしたら良いか教えてください。また病院にいくべきか、行くとしたら何科かなども教えてください。

person_outlineまーさん
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