なんでも考えすぎでしんどいです。

person40代/女性 -

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質問、失礼します。自分の性格ですが、ほんの小さな出来事でも不安が大きくなって、心配症が度を超えていると思います。性格だから、仕方ないのかもしれませんがちょっとしたことでも不安で仕方なく何も手につかない状態になります。人に話すとそんなことでと言われたりもします。22年来、診療内科に通っており、安定剤も飲んでいます。何かあったらすぐに診療内科に駆け込んでしまいます。もう少し楽観的に物事を捉えられるようになるにはどうすれば良いでしょうか?人にも考え過ぎだと言われます。この不安は病的なものでしょうか?先生方、アドバイスをよろしくお願いします。

person_outlineだんきちさん
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