胸がドキドキして眠れない

10代/女性 - 2021/04/13

悩み事があってずーーっとそのことで1.2時間悩んでいたら、その悩みは解消されたのですが、今度は胸がドキドキして、眠れないことが悩みになって、眠れないです。
今日は就活の面接本番なので、頭が冴えないといけないので、どうしても眠りたいのですが眠れません。
この時の寝る方法ともし眠れなかった場合の頭の冴える方法、または面接の時間に眠くなってしまった時に目を覚ます方法を教えてください。
よろしかお願いします。