３日ほど前から左側だけの首に痛みがあります。

60代/女性 - 2021/04/13

３日程前から左側だけ首が痛く特に頭に近い部分が痛みます。
じっと動かさなければ痛く無いのですが下を向くと痛みを感じます。
腫れとか熱はありません。
持病として、高血圧と軽度の心臓の左心室肥大があります。
むやみにマッサージをして良いかもわからず不安です。
宜しくお願い致します。