乳腺炎の予防、毎日のケアの方法
person30代/男性 -
30代の男性ですが、先月乳腺炎（膿が溜まってしまい、炎症を起こした）になってしまい、地元の病院で切開をしてもらい、3月末まで治療を受けていました。
主治医の方に「治った」と言われ、喜んでいたのですが、最近また痛みが出てきており診察してもらった結果「また炎症し出している」と言われ、ぶり返した形だと思われます。
主治医によれば、私が陥没乳頭のため、「またなるかもしれないが、予防法は清潔にしておくだけ。それ以外にはありません」と言われました。
ですが、私としては、日頃どのように清潔にすれば（どのようにケアすれば）良いのかわかりません。
再発を防ぐために、具体的に、毎日どのようなケアをすれば良いのか教えてください。
よろしくお願いいたします。
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