４０歳過ぎてからの頭痛持ち。

person40代/男性 -

40代前半の男性です。
４０歳を過ぎた辺りから
頭痛持ちになりました。
MRIやCTでは異常がなく緊張型頭痛と言われています。　４０歳になるまでは頭痛とは無縁でしたのでとても心配です。
　緊張型頭痛の予防方法や症状が出たときの対処法などを教えてください。
　頭痛薬にはあまり頼りたくはありません。

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