10日前から背中の痛みが続いています。

30代/男性 - 2021/04/14

10日前から背中の痛みがあります。みぞおちから上の背中で、ここがという箇所はなく範囲は全体です。筋肉痛の様な痛みで、体の動きに伴います。激しい運動などはしておらず、むしろコロナ禍で今までにない運動不足です。特に背もたれのある椅子に一定時間座ったあとに痛みが顕著に出ます。我慢出来ないほどではありませんが、筋肉痛でもここまで続いた事がないので、原因と改善策を知りたいです。よろしくお願いします。