レントゲンは撮ったのですが・・・

30代/女性 - 2008/01/28

30代主婦です。
2週間以上続く腰痛のため、一昨日、整形外科を受診しレントゲン検査を受けてきました。下の子が1歳4ヶ月とまだ抱っこが欠かせず腰に負担がかかっているのは確かですが特別な原因は不明です。結果は「特に病的な要素は見当たらないので、育児が忙しく、運動不足、等の環境から考えると筋力の低下によるものでは」と言われ、‘腰痛体操’なる冊子をもらっただけで薬も処方されませんでした。
数年前に父が椎間板ヘルニアで手術しており私もその心配をしていたのですが、下肢に痛みや痺れもなく、腰もたまらない程の痛みでもなく、また撮影したレントゲンを見ても軟骨の間隔がほぼ均等なので、とのことから「可能性はない」と言われました。
そこでお聞きしたいのは3点です。
まず、MRIを撮らなくともヘルニアかそうでないかの診断はできるのですか?それとも再度MRIを撮れる病院を受診してみた方が良いのでしょうか?
次に筋力低下による腰痛だとすればやはり良くなるまでにはかなり時間を要するものなのでしょうか?それともしばらく治らないようなら内科的な病気も考慮してみたほうが良いのでしょうか?(今のところ腰痛以外の体調不良は感じていませんが…)
以上、長くなりましたがお返事よろしくお願いいたします。