40代女性、寒気に悩んでいます

40代/女性 - 2021/04/14

43歳女性です。
164センチ45キロ痩せ型です。
不正出血があったのをきっかけに、卵巣機能低下を指摘され、数年に渡りカバサールを服用しています。数ヶ月前からはクロミッドも1回2錠ずつ5日間飲み始めました。

もともと寒がりなのですが、体を動かすことが好きなので、寒く感じると軽い運動をして体をあっためてますが、特に最近寒気が強く、何をしてても寒いです。食欲はあるのですが、すぐに口内炎ができてしまい、食事がしづらいこともあり体力も落ちているようです。

数ヶ月前からジョギングを始め、毎日4キロ走っていた時はポカポカになりとても調子が良かったのですが、今月になって風の冷たさが気になりだしてから走れていません。

また走りたいのですが、その分カロリーを摂取しにくいので、更にやせてしまうと体力が更に落ちそうで、躊躇しています。

在宅勤務中、未だにヒートテックと厚手タイツ、床暖房をしていて、寒気がしんどいので何とかしたいです。何かアドバイスいただけるとありがたいです。

よろしくお願い致します。