鼻に異物 ？綿ゴミが入った？

person50代/女性 -

先程なんですが、お昼寝してて枕についてた綿ゴミ？みたいなのが吸い込んで鼻に入ったようで違和感あります。
もう耳鼻科があいてないので月曜日までに家でできる取り出し方教えてください
くしゃみは出ません
鼻うがいはできるんですが、余計に鼻の奥に入ってしまいそうで怖いです。
少し詰まった感じもします。
よろしくお願いします。

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