自分の気持ちを伝えようとすると涙が出てきます

20代/女性 - 2021/04/17

22歳、小学校教員一年目です。
私は小さい頃から泣き虫とよく言われてきました。それはスポーツで負けた時など悔しさから涙が出ているのかと思っていました。しかし、ここ数年よく考えると悔しいから涙が出ているのではないと思うことが多々あります。
例えば、パートナーに自分の気持ちを伝える時、面接で自分のことを話す時、上司に自分のことを話す時、謝る時などです。また、夜寝る前も不安になった時、寂しい時などによく涙が出ます。
ストレスは目に見えないので自分がストレスを感じているのかわかりませんが、それが涙として反射的に出てきているのかもしれません。
私は小さいとき自分のことばかり話をしていていじめにあった経験があります。そこから自分の本音を隠して聞き役にまわったり、話すけど壁を作り本音では話さないようになりました。
人の目がすごく気になり、自分のことを話すとどう思われているのだろうと気にしすぎてしまうこともあります。
4月に教員になり、環境が変わり毎日のように涙が出ています。職場でも何度もあり、上司を困らせてしまっています。どうやったら涙が出ないようになるのか、もしかして精神的な病気なのかもしれないと、精神科の受診を考えています。
受診すべきなのか、意識一つで変わるものなのか教えていただきたいです。