20年も前の事が、フラッシュバックしてしんどいです。

30代/女性 - 2021/04/18

今から20年前に、当時付き合っていた彼から、性暴力(性行為を拒絶してたけど無視された)を受けました。当時は性暴力とは認識してなくて、ただ私の意思を無視するから諦めるしかない。位に思ってました。

そして妊娠。中絶。。
赤ちゃんに申し訳なくて仕方がなかった。
いっぱい自分を責めた。

過呼吸を起こし、親にすべて終わってからバレた。
宗教にも入ってたから、兄弟みんなに謝りの電話させられて。
親にも守ってもらえず、姉にもちゃんと拒絶したと話したけど、状況が分からないからなんとも言えない。と味方になってもらえなくて、結局、そんな彼と一緒にいた私が悪かったんだと思うしかない。

こんな風に考えてたら、双極性障害にもなった。

もうかなり昔の事だけど、時々悔しさや守ってもらえなかった悲しみが、フラッシュバックしてくる。

どうしたら、抜け出せますか？
やっぱり、私が悪かったんでしょうか。。
まとまりなくてすみません。
助けてください。