ストレスからの免疫力
person50代/男性 -
お世話になります。土日、私(50代)の気持ちの不安定から(更年期、不安障害、強迫性障害があります)主人を不機嫌にさせてしまいました。
私自身、調子に波があり落ち込んでしまう日もあり、今回は色々な事に過敏になりすぎて気を悪くさせてしまいました。
主人は消化が悪くなり少し胃痛があったようですが1日で治りました。
このような数日のストレスも免疫力を下げてしまう原因になりますか？
出来るだけ前向きに考えているつもりですが月に何度か調子の悪い日があります。
気をつけているつもりなのですが家族に申し訳なく思います。
主人も私も食欲はあり、睡眠も取れています。
よろしくお願いします。
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