食後の胃?の不快感と息苦しさ

person30代/女性 -

ここ数日、胃の不快感と息苦しさがあります。
以前も息苦しさを感じる事があり、その際は内科でホルター心電図やエコーを受け、若干の不整脈はあるものの正常範囲内であり、コロナ禍と言うこともあり精神的なものではないか(今までなったことはありませんが、パニック発作的なものではないか)と言われました。

今回は、特に夕方(夕食中から食後)に息苦しさがあります。
その際に、へその10センチ上あたり(胃?)がポコっと出て喉の奥に違和感や胃もたれのような症状もあります。
今までに月に数回、数日の頻度ででているんですが何が考えられますか?
また病院に行った方がいいでしょうかか?
市販薬や自然治癒で様子見でいいでしょうか?
よろしくお願いします。

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