胸と背中(いずれも中央上部あたり)痛み

30代/女性 - 2021/04/20

いつもお世話になっております。
なかなか寝つけず横になりながら携帯をさわったりしていたら、突然、胸の中央・上部あたりが圧迫されたようなギュ〜ッと締め付けられるような痛みがありました。胸が痛み始めてからすぐ、ちょうどその裏側(？)あたりの背中も痛みだしました。背中はズキンズキンするような痛みです。そのような痛みが数十秒ほど続き、治まり、また痛み始めました。今は痛みは落ち着きました。
突然のことでビックリして不安感から手汗などかきましたが、特にそれ以外の症状はありません。息苦しさや、嘔吐なども今の所ありません。体勢によって痛みが強まる／和らぐ、などは、無いように思います。
緊急を要する症状でしょうか？すぐにでも病院へ行ったほうがいいという目安などありますでしょうか。また受診するとしたら、まずは何科でしょうか。教えてください。よろしくお願い致します。