血圧の乱高下とはどの程度を言いますか？
person40代/女性 -
健康管理のために、血圧を記録し始めました。丁度今日で１０日ほどになります。血圧が乱高下すると良くないとネットで読みましたが、それはどの程度の差なのでしょうか？例えば差が12〜15あっても、上が135を超えてなければ気にしなくていいものですか？また血圧の乱高下とは朝晩の差と日別の差どちらの差を言っているのでしょうか？
それから平均値もそうですが、私は若干夜寝る前のほうが朝より高い傾向にありますが、これは気にしなくていいのでしょうか？子育て中のため夕方〜子どもが寝るまで毎日とても慌ただしいです。バタバタ動き回ってせわしなく入浴をして、また子どもの世話をして、入浴後一時間くらいのタイミングで一分座ってから測っています。それでかなとも思いますが気になっています。
血圧を記録していく上で、135を超えたら受診というイメージはありますが、ほかにも記録にこういう傾向があったときは受診した方がというのがあれば教えて下さい。
(１０日間の最高値)
朝126/76
夜122/79(同日)
１０日間で125／75を超えたのは1日
(１０日間の平均値)
朝109／68
夜111/69
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