首の痛みが一か月以上続く

person50代/女性 -

肩腰首目と痛みがあり、整体に行き、肩腰目は、解消しましたが、首の痛みだけが残っています。上を向いたり左を向いたりすると痛みがあります。
整体は、費用がかかりすぎて、もう使いたくないのですが、保険可能なところでも効果はあるでしょうか。または、病院に行った方がいいですか。病院に行ったら、どんな治療が考えられますか。仕事が忙しくて、長期に通うことは避けたいです。

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