上司から注意をされるとすぐにまた今度も注意されるのでは、と不安になる
person20代/女性 -
仕事で注意をされると、もうミスをしないようにしなくてはいけないと思いすぎてしまいます。仕事に行くのが憂鬱で仕方ないです。また、何か仕事でいつもは行わない業務などが予定されていると不安で、荷が重く、家で泣いてしまいます。悪い方に考えすぎたり、緊張して体調が悪くなったりもします。
昔から憂鬱になりやすく、高校生の時も朝は毎日嗚咽がありました。この、不安になりやすい性格は改善されるのでしょうか。
うつ症状が出たり、不安になりやすかったり、過呼吸になったり、メンタルが弱いなと思っています。
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