おならの対処法について

30代/女性 - 2021/04/25

おならについて悩んでいます。
症状は２ヶ月ぐらい前から始まりました。
家や外出中、食事中といつでも出ます。人間だから出ることは自然なことで当たり前だと思います。ただ、臭いがキツイのか悩みです。周囲の人も気付き不快な思いをしています。部屋に置いている空気清浄機のセンサーランプの色が変わってしまったことがショックでした。

症状
・おならの臭いが硫黄っぽい
・排便は週２～３回(酸化マグネシウム服用)、 昔から便秘で「兎の糞か硬く短い便」から「やや軟便」に変わる
・お腹がグルグルゴロゴロ鳴る
・右や左とお腹が痛いときがある
・胃や腹部の満腹感がよくある

食生活
・乳酸菌飲料を飲み始める
・ヨーグルトの種類によって悪化すると聞いたので止めた
・牛乳はよく飲む(そのままでなくカフェオレとして１日１杯)
・魚より肉か野菜が多い
・ガムをよく噛む
・１日３食だが全体的に少食 特に昼食は量が少ない
・内服薬が多い
・近場は歩く、筋トレ(腹筋やスクワット)をする

環境
・退職(仕事していたときは食生活は乱れていましたが、症状は便秘だけでおならや腹痛はありませんでした)
・婚約してた彼と同居解消で引っ越し
・失恋
・求職活動中

ストレスを感じ始めた頃から、おならが異常になったので原因はそれかなと思いました。ただ、そんなことがあるのかと不安になり始めました。

何か病気を疑った方がいいのでしょうか。