今の自分　将来への不安

20代/女性 - 2021/04/27

年のせいか将来のことに最近は不安になりました。結婚するしないは自由ですが何にでもデメリットがあるため余計不安になってしまいます。私は結婚しておらず実家暮らしで家族と一緒に住んでいま
す。私の今の私生活は明らかに他の人と比べるとちょっと変わっているなと思います。おおよそで言いますが朝11時食事、仕事の日は12時頃歯磨き、休みの日は予定があればその時間に間に合うように、ない日は遅い時は1時ぐらいに歯磨き。昼は食べません。夜も11時ぐらいに食事、12時過ぎに歯磨き、早くて12時40分遅くて1時頃お風呂、出たあと3時半就寝みたいな感じです。もし実際に付き合ったり結婚するとかなったら今のままでは難しいですよね？治したほうがいいよねと自分では思ったりもしたりはしますがトラウマのショックでなかなか考え方を変えることができません。嫌な考えが先にうかびます。今まで出来ていたことが出来なくなったり逆に出来なかったことが出来たり(歯磨き50分してたのが20分になったり、7時台に家族と食事してたのにそのあとのショックな出来事からその時間に一緒に食事するのが怖い)など普通に考えれば出来ていたことなので元通りになって当たり前なんですが..。仮に嫌な考えが浮かんでもある程度いつからやるなど自分で決めてたら動作は遅くなるかもですがなんとか出来ます。でもそれは失敗しないように慎重にやってる(邪魔された時の言い訳や次の日の仕事に影響がでないかなど)から上手くいってるだけで何も考えずにやるとまた邪魔されるのではと不安になったりします。いちど心療内科？に行って相談してみるのもいいかと思うのですが上手く内容を話せるか、初診でも予約して行く心療内科はあるかなどあれこれ考えてしまいます。結婚して生活を変えるとなると不安で仕方ありません。今の私生活を変えるのが不安で心療内科に行くことも不安です。